Neue Buteyko Workshops beginnen Anfang August. Für mehr Info bitte hier klicken.

Willkommen in meiner Praxis für ganzheitliche Gesundheit.

Als Diplom-Psychologin begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, bei psychischen Belastungen sowie auf dem Weg zu mehr innerer Regulation und Lebensqualität. Mein therapeutisches Angebot richtet sich an Einzelpersonen und Paare und verbindet fundierte psychologische Wissenschaft mit spezialisierten, körperorientierten Verfahren der Traumatherapie und Atemtherapie.

Ich begleite und unterstütze Sie u.a. bei Depressionen, Ängsten, Zwängen, Selbstzweifeln, Hypersensitivität sowie ADHS. Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei Beziehungsstörungen und Dynamiken der Co-Abhängigkeit. Die Sitzungen finden nach Absprache entweder in meiner Praxis in Speyer oder im Rahmen flexibler Online-Sessions statt.

Ein wesentlicher Pfeiler meiner Praxis ist die spezialisierte Traumatherapie, die das autonome Nervensystem und die biologischen Reaktionen des Körpers direkt in den Heilungsprozess einbezieht. Ich arbeite mit zwei komplementären, international anerkannten Ansätzen:

• Somatic Experiencing® (SE): Dieser körperorientierte Ansatz wurde zur Bewältigung von Schocktrauma und Verlusttrauma entwickelt. Nach überwältigenden Ereignissen (wie Gewalterfahrungen, medizinischen Eingriffen oder Verlusten) bleibt die Überlebensenergie oft im Nervensystem gebunden. Durch das schrittweise Aufspüren von Körperempfindungen hilft Somatic Experiencing®, diese gestaute Energie sanft zu entladen und die natürliche Selbstregulation des Organismus wiederherzustellen.

• Neuroaffektives Relationales Modell (NARM®): NARM® ist ein psychobiologischer Ansatz, der speziell auf die Heilung von Entwicklungstrauma, Beziehungstrauma und Bindungstrauma ausgerichtet ist. Die Methode setzt an den unbewussten Überlebensstrategien an, die wir in der Kindheit als Reaktion auf Bindungsdefizite oder ein emotional instabiles Umfeld entwickelt haben. Im Fokus steht die Stärkung der Gegenwarts-Verbindung zu sich selbst und anderen, um tief sitzende Muster wie Scham, Schuldgefühle oder Selbstablehnung aufzulösen. Auch bei den Folgen von Geburtstraumata bietet dieser Ansatz eine feinfühlige Begleitung.

Neben der psychotherapeutischen Begleitung biete ich als zertifizierte Buteyko-Atemtherapeutin fundierte Unterstützung bei funktionellen und chronischen Atemstörungen an. Die Buteyko-Methode ist ein klinisch erprobtes Atemtraining, das auf der Korrektur von chronischer Hyperventilation basiert.

Durch gezielte Übungen zur Reduktion des Atemvolumens und zur Förderung der Nasenatmung wird die Sauerstoffversorgung auf Zellebene nachhaltig optimiert und die CO2-Toleranz des Körpers erhöht. Dieses Training bietet effektive Hilfe und Linderung bei folgenden Indikationen:

• Atemwegserkrankungen: Asthma bronchiale, chronische Sinusitis und wiederkehrende Infekte wie Erkältungen.

• Herz-Kreislauf- und Nervensystem: Bluthochdruck (Hypertonie), Migräne und Panikattacken.

• Schlaf- und Leistungsoptimierung: Schlafstörungen (Schlafapnoe), chronische Erschöpfung und allgemeine Leistungsschwäche.

Neben individuellen Einzelsitzungen vermittle ich diese Methode auch in regelmäßigen Buteyko-Workshops.

Um Ihnen eine professionelle, rechtlich fundierte und qualitativ hochwertige Begleitung zu gewährleisten, basiert meine Arbeit auf einer mehrjährigen akademischen Ausbildung und kontinuierlicher staatlich anerkannter Weiterbildung. Ich bin:

• Diplom-Psychologin (akademischer Abschluss in Psychologie)

• Heilpraktikerin für Psychotherapie (staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie)

• Zertifizierte Traumatherapeutin (Somatic Experiencing® und NARM®)

• Ausgebildete Systemische Familientherapeutin und Paartherapeutin

• Zertifizierte Buteyko-Atemtherapeutin und Körpertherapeutin

Mein Anspruch ist es, Ihnen auf Augenhöhe, wertschätzend und frei von Bewertungen zu begegnen, um einen sicheren Raum für Ihre persönliche Entwicklung, Heilung und mehr Lebensfreude zu kreieren.

Texte, Gedichte und Inspiration für mehr Lebensfreude

Die bindungsorientierten und humanistischen Ansätze von Virginia Satir und Marshall Rosenberg prägen mein Verständnis von menschlicher Begegnung und innerem Wachstum. In meiner therapeutischen Arbeit mit Somatic Experiencing®, NARM® und der Systemischen Therapie bilden diese Philosophien das Fundament für eine vertrauensvolle Beziehung auf Augenhöhe – frei von Bewertungen, geprägt von tiefer Wertschätzung und dem Respekt vor der individuellen Autonomie jeder Klientin.

Die zwei Wölfe: Vom Kampf zur inneren Integration

Die bekannte Cherokee-Weisheit über den inneren Kampf zweier Wölfe berührt uns tief, weil wir diesen Konflikt alle kennen. Aus Sicht der modernen Traumatherapie und der Arbeit mit inneren Anteilen wissen wir jedoch: Der „dunkle“ Wolf – der Wolf der Angst, des Schmerzes oder der Abwehr – ist kein Feind, den wir verhungern lassen müssen. Er trägt oft die ungelösten Traumata und alten Überlebensstrategien unserer Kindheit in sich. Wahre Heilung und Nervensystemregulation entstehen nicht durch die Bekämpfung von Anteilen, sondern indem wir lernen, beiden Wölfen mit Achtsamkeit, Präsenz und Mitgefühl zu begegnen, um die innere Zerrissenheit zu beenden.

Neueste Veröffentlichung: Ein Interview mit mir zum Thema Intution

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